Körperhaltung
- Mit dem Rücken aufrecht stehend an eine Wand pressen. Nun von der Wand weggehen, aufrechte Haltung beibehalten und
z.B. Grundfiguren tanzen.
- In Reihe mit Grundschritten durch den Raum tanzen. Arme z.B. gestreckt zur Seite, nach oben oder nach vorne. Vorwärtstanzen nur auf
dem KBC, die Kicks bleiben stationär und können auch beide überkreuzt werden
(ohne dabei den Oberkörper zu verdrehen).
- Beim Grundschrittanzen Arme gestreckt zur Seite und dann die Hände auf die Schultern legen.
- Spannungs- und Kraftübungen für die entsprechenden Körperpartien einsetzen.
- Bei krummer Körperhaltung ist oft der Kopf beteiligt. Kuckt man runter, so rotiert man oft auch schon die Schultern nach vorne innen.
- Aufrechtes tanzen in der Folge üben.
- Aufrechtes tanzen in Grundfiguren üben.
- Sich gegenseitig die Folge vortanzen und kritisieren.