Teller
- Bewegungsablauf:
H steht mit gleicher Blickrichtung hinter D, die ihre Arme seitlich, etwas
unterhalb der Waagerechten abspreizt. H greift D mit den Unterarmen (oder Händen) unter beiden Achseln; D hebt
ihre Beine gestreckt nach vorne ab. H steht nun schulterbreit leicht im Knie und stützt D am Anfang mit ihrem Po auf
seinen Oberschenkeln ab. H bringt D's Beine etwas nach L zu Schwungholen. Dann schwingt er ihre Beine nach R und
läßt sie zwischen seinen Beinen kreisen, indem er abwechselnd mit seinem R und L Bein über D steigt. Dame
bleibt dabei möglichst parallel zum Boden. H setzt sie (meistens nach 3 Tellern) vor oder neben sich ab und hebt sie
in den Stand.
Bild: Nach dem Schwung holen steigt der H mit seinem R Bein über die D.
Tip:
Der H könnte sich etwas mehr nach L lehnen, um daß R Bein in die Waagerechte zu bekommen, um der D mehr Zeit zugeben.
- Vorübungen:
H übt das abwechselnde Beinanheben und Gegenlehnen; Dame übt das Beinkreisen aufrecht
auf dem Boden sitzend; H schwingt D in Ausgangsstellung erst hin und her, macht dann nur einen ½ Teller und zieht sie wieder nach
vorne.
- Hilfe- Sicherheitsstellung
Eventl. Einsatz von Matten. Tip für H: er sollte sich darauf gefasst machen, wenn er mit
seinen Beinen bei über-die D-steigen hängen bleibt, nicht auf der D zu landen, sondern mit abstützenden Armen oder einem
seitlichen Abrollen in eine Judorolle. Tip für D: Um zu üben, die Beine während des Tellers geschlossen zu halten,
kann sie z.B. ein Handtuch zwischen die Füße oder Waden nehmen, das sie unterwegs nicht verlieren darf.
- Besonderheiten:
Der Teller läßt sich hier L und R herum tanzen. Man kann als Eingang eine
Achterbahn und als Ausgang eine Schlange tanzen. Scherenteller nennt man
die Akrobatik, wenn D vorne immer ihre Beine schert. Dann allerdings (auch bei Kombinationen mit anderen Akrobatikelementen) ist der
Teller als Akrobatikelement der C-Klasse einzuordnen!!
- Korrekturen für D:
D läßt ihre Beine zu tief hängen; knickt in der Hüfte ab; öffnet die Beine; gibt zu
wenig Rotationsschwung; hält zu wenig Spannung; verdreht sich zu stark in der Hüfte.
- Korrekturen für H:
H hebt die Beine nicht hoch genug; lehnt sich nicht entgegen des abgehobenen Beines über die Seite;
hält D zu hoch oder zu tief; steht zu krumm oder zu aufrecht; wechselt zu langsam von einem auf das andere Bein; das hohe Bein des H
kann die D mit Schwung in ihre Drehung drücken.