Rad mit Bodenkontakt
- Bewegungsablauf:
Einhändiges oder beidhändiges Rad.
- Vorübungen:
Ganzkörperspannungsübungen für die D/H. D/H übt Handstand vor einer Matte und im Raum auf
einer Matte mit Hilfestellung. D/H muß lernen mit wenig Schwung in den Handstand zu gehen. Im Handstand die Beine grätschen und
mit Unterstützung dann seitlich in den Stand abgehen.
- Hilfe- Sicherheitsstellung
Die Bewegung mitverfolgen und mit beiden Häden bzw. mit einem Arm im Rumpfbereich
zugreifen.
- Besonderheiten:
Das Rad können D und H auch gleichzeitig oder nacheinander tanzen.
- Korrekturen für D:
Die D drückt ihre Hände nicht durch; sie geht in Hohlkreuz; sie klappt beim Rad schon in der
Senkrechten in der Hüfte ab; sie setzt ihre Hände zu dicht nebeneinander auf den Boden; sie nimmt ihre Beine nicht nacheinander
in die Luft, grätscht also nicht rechtzeitig.
- Korrekturen für H:
Die H drückt ihre Hände nicht durch; er geht in Hohlkreuz; er klappt beim Rad schon in der
Senkrechten in der Hüfte ab; er setzt ihre Hände zu dicht nebeneinander auf den Boden; er nimmt ihre Beine nicht nacheinander
in die Luft, grätscht also nicht rechtzeitig.