Oberschenkelstand
- Bewegungsablauf:
D steht R von H im 90° Winkel zu ihm. Herr steht R im Knie, das L Bein ist schräg nach
hinten weggestreckt. D greift H mit der L
Hand auf seine R Schulter, ihre R und seine L Hand werden vor seinem Körper gefasst. Nun
stellt D ihren L Fuß auf H's Oberschenkel, eng an seine Hüfte. H umgreift mit R möglichst weit oben diesen Oberschenkel. D
springt nun mit ihrem R Bein und Hebeunterstützung des H ab und streckt schnell das L Bein. H läßt D mit seinem R Arm etwas
nach außen, bis sie senkrecht auf seinem Oberschenkel steht. Nun bringen beide ihre Arme in Pose. Schließlich hilft H
D mit seiner L und ihrer R Hand (greifen!) herunter.
Bild: Stand auf dem R Oberschenkel des H.
- Vorübungen:
D übt das einbeinige Aufstehen an der Bank und einem hohen Kasten.
- Hilfe- Sicherheitsstellung
Oberarmklammergriff von R, später reicht es dann nur die R Hand der
D zu stützen.
- Besonderheiten:
Wird nur als Schlußpose getanzt.
- Korrekturen für D:
D steht beim Absprung zu weit weg von H; knickt dann in der Hüfte ab; streckt das L Bein nicht ganz durch
oder lehnt sich schon zu früh nach außen.
- Korrekturen für H:
H hat keinen festen Stand; der R Oberschenkel steht zu senkrecht; zieht D mit R Arm zu stark an sich heran; greift
mit R Arm nicht weit oder hoch genug um D's Oberschenkel.